דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות ברוקולי ועוף
קלוריות וערכים תזונתיים
ג'וניור
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 62 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 17 mg 1%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 17.7 mg 20%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- ויטמין K 73.5 µg 61%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.96 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 69 µg 17%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
- כולין 31.1 mg 6%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 58 mg 5%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.6 g | 4.9 g | 2.5 g |
| 1 מנה | 29 g | 18 | 1 g | 1.4 g | 0.7 g |
| 2 מנות | 58 g | 36 | 2.1 g | 2.9 g | 1.4 g |
| ½ מנה | 14.5 g | 9 | 0.5 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 87 g | 54 | 3.1 g | 4.3 g | 2.2 g |
| 4 מנות | 116 g | 72 | 4.2 g | 5.7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.8 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5.4 g | 7.4 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 7.2 g | 9.9 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 9 g | 12 g | 6.2 g |
שאלות על מזון תינוקות ברוקולי ועוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות ברוקולי ועוף?
ב-100 g של מזון תינוקות ברוקולי ועוף יש 62 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (29 g) של מזון תינוקות ברוקולי ועוף?
ב-1 מנה (29 g) של מזון תינוקות ברוקולי ועוף יש 18 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (58 g) של מזון תינוקות ברוקולי ועוף?
ב-2 מנות (58 g) של מזון תינוקות ברוקולי ועוף יש 36 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.5 g) של מזון תינוקות ברוקולי ועוף?
ב-½ מנה (14.5 g) של מזון תינוקות ברוקולי ועוף יש 9 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (87 g) של מזון תינוקות ברוקולי ועוף?
ב-3 מנות (87 g) של מזון תינוקות ברוקולי ועוף יש 54 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (116 g) של מזון תינוקות ברוקולי ועוף?
ב-4 מנות (116 g) של מזון תינוקות ברוקולי ועוף יש 72 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות ברוקולי ועוף?
ב-50 g של מזון תינוקות ברוקולי ועוף יש 31 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות ברוקולי ועוף?
ב-150 g של מזון תינוקות ברוקולי ועוף יש 93 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172288 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
