דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב בולונז עם בשר
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מבשר טחון רזה במיוחד, תוצרת בית
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות2.8 g
שומן4.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 186 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 116 µg 13%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 2 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 115 mg 9%
- אשלגן 305 mg 6%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 2.8 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6.5 g | 1.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 20 g | 4.2 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 5.6 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 33 g | 7 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על רוטב בולונז עם בשר
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב בולונז עם בשר?
ב-100 g של רוטב בולונז עם בשר יש 108 kcal, וכן 13 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב בולונז עם בשר?
ב-50 g של רוטב בולונז עם בשר יש 54 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב בולונז עם בשר?
ב-150 g של רוטב בולונז עם בשר יש 162 kcal, וכן 20 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב בולונז עם בשר?
ב-200 g של רוטב בולונז עם בשר יש 216 kcal, וכן 26 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב בולונז עם בשר?
ב-250 g של רוטב בולונז עם בשר יש 270 kcal, וכן 33 g חלבון, 7 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-475 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
