דעו מה יש בצלחת שלכם

בוק צ'וי

קלוריות וערכים תזונתיים

או פאק צ'וי, נא

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.5 g

פחמימות0.6 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	19	2.5 g	0.6 g	0.2 g
50 g	50 g	10	1.3 g	0.3 g	0.1 g
150 g	150 g	29	3.8 g	0.9 g	0.3 g
200 g	200 g	38	5 g	1.2 g	0.4 g
250 g	250 g	48	6.3 g	1.5 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בוק צ'וי?

ב-100 g של בוק צ'וי יש 19 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בוק צ'וי?

ב-50 g של בוק צ'וי יש 10 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בוק צ'וי?

ב-150 g של בוק צ'וי יש 29 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בוק צ'וי?

ב-200 g של בוק צ'וי יש 38 kcal, וכן 5 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בוק צ'וי?

ב-250 g של בוק צ'וי יש 48 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: ausnut F001301 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים