דעו מה יש בצלחת שלכם

בוק צ'וי

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.6 g

פחמימות2.1 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	15	1.6 g	2.1 g	0.2 g
50 g	50 g	8	0.8 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	23	2.4 g	3.2 g	0.3 g
200 g	200 g	30	3.2 g	4.2 g	0.4 g
250 g	250 g	38	4 g	5.3 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בוק צ'וי?

ב-100 g של בוק צ'וי יש 15 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בוק צ'וי?

ב-50 g של בוק צ'וי יש 8 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בוק צ'וי?

ב-150 g של בוק צ'וי יש 23 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בוק צ'וי?

ב-200 g של בוק צ'וי יש 30 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בוק צ'וי?

ב-250 g של בוק צ'וי יש 38 kcal, וכן 4 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: mext 06237 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים