דעו מה יש בצלחת שלכם

מאפין אוכמניות לטוסטר

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוי

333
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.9 g
פחמימות55 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 333 kcal —
  • חלבון 4.9 g 10%
  • פחמימות 55 g 20%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
  • סוכרים 13 g —
  • נתרן 444 mg 19%
  • כולסטרול 5 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 101 µg 11%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.98 mg 7%
  • ויטמין K 20.8 µg 17%
  • תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 21%
  • ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • פולאט (B9) 59 µg 15%
  • ויטמין B12 0.01 µg 0%
  • כולין 55.6 mg 10%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 0.54 mg 3%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 192 mg 15%
  • אשלגן 88 mg 2%
  • אבץ 0.48 mg 4%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.47 mg 20%
  • סלניום 18.7 µg 34%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3334.9 g55 g10 g
50 g50 g1672.5 g27 g5.1 g
150 g150 g5007.4 g82 g15 g
200 g200 g6669.8 g110 g20 g
250 g250 g83312 g137 g25 g

שאלות על מאפין אוכמניות לטוסטר

כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אוכמניות לטוסטר?

ב-100 g של מאפין אוכמניות לטוסטר יש 333 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 55 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אוכמניות לטוסטר?

ב-50 g של מאפין אוכמניות לטוסטר יש 167 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אוכמניות לטוסטר?

ב-150 g של מאפין אוכמניות לטוסטר יש 500 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 82 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין אוכמניות לטוסטר?

ב-200 g של מאפין אוכמניות לטוסטר יש 666 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 110 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין אוכמניות לטוסטר?

ב-250 g של מאפין אוכמניות לטוסטר יש 833 kcal, וכן 12 g חלבון, 137 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4018 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים