כמהין שחורה

ב-100 g של כמהין שחורה יש 120 kcal, וכן 14 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-50 g של כמהין שחורה יש 60 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-150 g של כמהין שחורה יש 180 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

ב-200 g של כמהין שחורה יש 240 kcal, וכן 27 g חלבון, 2 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

ב-250 g של כמהין שחורה יש 300 kcal, וכן 34 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-2.1 g שומן.