דעו מה יש בצלחת שלכם
דומדמניות שחורות
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
69
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות9.8 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 69 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 9.8 g 4%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 5.8 g 21%
- סוכרים 9.8 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21.7 µg 2%
- ויטמין C 181 mg 201%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 2.4 µg 8%
- פולאט (B9) 8.2 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 59.1 mg 5%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 47.9 mg 4%
- אשלגן 337 mg 7%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 1.1 µg 2%
- יוד 1.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.5 g | 9.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.8 g | 4.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 2.3 g | 15 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 20 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 3.8 g | 25 g | 3.3 g |
מזונות דומים
שאלות על דומדמניות שחורות
כמה קלוריות יש ב-100 g של דומדמניות שחורות?
ב-100 g של דומדמניות שחורות יש 69 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דומדמניות שחורות?
ב-50 g של דומדמניות שחורות יש 34 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דומדמניות שחורות?
ב-150 g של דומדמניות שחורות יש 103 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דומדמניות שחורות?
ב-200 g של דומדמניות שחורות יש 138 kcal, וכן 3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דומדמניות שחורות?
ב-250 g של דומדמניות שחורות יש 172 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 11 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
