דעו מה יש בצלחת שלכם

קציצות בשר טحון

קלוריות וערכים תזונתיים

צלויות על האש

264
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 264 kcal —
  • חלבון 30 g 59%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 16 g 21%
  • שומן רווי 7.1 g 36%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 98 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.7 µg 3%
  • ויטמין E 0.09 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
  • ניאצין (B3) 8.7 mg 54%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.72 mg 14%
  • ויטמין B6 0.42 mg 25%
  • ביוטין (B7) 2 µg 7%
  • פולאט (B9) 18 µg 5%
  • ויטמין B12 3 µg 125%

מינרלים

  • סידן 20 mg 2%
  • ברזל 3 mg 17%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 220 mg 18%
  • אשלגן 320 mg 7%
  • אבץ 6.2 mg 56%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 10 µg 18%
  • יוד 15 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26430 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8.1 g
150 g150 g39644 g0 g24 g
200 g200 g52859 g0 g32 g
250 g250 g66074 g0 g41 g

שאלות על קציצות בשר טحון

כמה קלוריות יש ב-100 g של קציצות בשר טحון?

ב-100 g של קציצות בשר טحון יש 264 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קציצות בשר טحון?

ב-50 g של קציצות בשר טحון יש 132 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קציצות בשר טحון?

ב-150 g של קציצות בשר טحון יש 396 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קציצות בשר טحון?

ב-200 g של קציצות בשר טحון יש 528 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קציצות בשר טحון?

ב-250 g של קציצות בשר טحון יש 660 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 18-042 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים