דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק בקר וירקות מופחת נתרן
קלוריות וערכים תזונתיים
מופחת נתרן, משומר, מוכן להגשה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 175 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.91 mg 6%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 43 mg 3%
- אשלגן 277 mg 6%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.3 g | 4.2 g | 1 g |
| 1 מנה | 245 g | 103 | 8 g | 10 g | 2.3 g |
| 2 מנות | 490 g | 206 | 16 g | 21 g | 4.7 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 51 | 4 g | 5.1 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 735 g | 309 | 24 g | 31 g | 7 g |
| 4 מנות | 980 g | 412 | 32 g | 41 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.6 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.9 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.5 g | 8.4 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.2 g | 11 g | 2.4 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק בקר וירקות מופחת נתרן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק בקר וירקות מופחת נתרן?
ב-100 g של מרק בקר וירקות מופחת נתרן יש 42 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של מרק בקר וירקות מופחת נתרן?
ב-1 מנה (245 g) של מרק בקר וירקות מופחת נתרן יש 103 kcal, וכן 8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של מרק בקר וירקות מופחת נתרן?
ב-2 מנות (490 g) של מרק בקר וירקות מופחת נתרן יש 206 kcal, וכן 16 g חלבון, 21 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של מרק בקר וירקות מופחת נתרן?
ב-½ מנה (122.5 g) של מרק בקר וירקות מופחת נתרן יש 51 kcal, וכן 4 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של מרק בקר וירקות מופחת נתרן?
ב-3 מנות (735 g) של מרק בקר וירקות מופחת נתרן יש 309 kcal, וכן 24 g חלבון, 31 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של מרק בקר וירקות מופחת נתרן?
ב-4 מנות (980 g) של מרק בקר וירקות מופחת נתרן יש 412 kcal, וכן 32 g חלבון, 41 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק בקר וירקות מופחת נתרן?
ב-50 g של מרק בקר וירקות מופחת נתרן יש 21 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק בקר וירקות מופחת נתרן?
ב-150 g של מרק בקר וירקות מופחת נתרן יש 63 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174065 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
