דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק בקר וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן להגשה
54
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות6.8 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 54 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 6.8 g 2%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 250 mg 11%
- כולסטרול 4.6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 115 µg 13%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 11.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 44 mg 4%
- אשלגן 292 mg 6%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 1.3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.1 g | 6.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.5 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4.6 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6.2 g | 14 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7.7 g | 17 g | 2.4 g |
שאלות על מרק בקר וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק בקר וירקות?
ב-100 g של מרק בקר וירקות יש 54 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק בקר וירקות?
ב-50 g של מרק בקר וירקות יש 27 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק בקר וירקות?
ב-150 g של מרק בקר וירקות יש 81 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק בקר וירקות?
ב-200 g של מרק בקר וירקות יש 108 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק בקר וירקות?
ב-250 g של מרק בקר וירקות יש 135 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 963 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
