דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר בסגנון ברביקיו
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית, שקול עם עצם
142
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.7 g
פחמימות2.3 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 142 kcal —
- חלבון 9.7 g 19%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 356 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.99 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 197 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 6 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9.7 g | 2.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4.9 g | 1.2 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 15 g | 3.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 4.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 5.8 g | 26 g |
שאלות על צלעות חזיר בסגנון ברביקיו
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון ברביקיו?
ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון ברביקיו יש 142 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון ברביקיו?
ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון ברביקיו יש 71 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון ברביקיו?
ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון ברביקיו יש 213 kcal, וכן 15 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר בסגנון ברביקיו?
ב-200 g של צלעות חזיר בסגנון ברביקיו יש 284 kcal, וכן 19 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר בסגנון ברביקיו?
ב-250 g של צלעות חזיר בסגנון ברביקיו יש 355 kcal, וכן 24 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-671 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
