דעו מה יש בצלחת שלכם
ماست بلکانی
קלוריות וערכים תזונתיים
4-6% שומן, בטעם וניל
96
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות13 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 38 mg 2%
- כולסטרול 14 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 112 mg 9%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 2.7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.4 g | 13 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.7 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5.2 g | 19 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.9 g | 25 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8.6 g | 32 g | 7.6 g |
מזונות דומים
שאלות על ماست بلکانی
כמה קלוריות יש ב-100 g של ماست بلکانی?
ב-100 g של ماست بلکانی יש 96 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ماست بلکانی?
ב-50 g של ماست بلکانی יש 48 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ماست بلکانی?
ב-150 g של ماست بلکانی יש 144 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ماست بلکانی?
ב-200 g של ماست بلکانی יש 192 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ماست بلکانی?
ב-250 g של ماست بلکانی יש 240 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6973 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
