דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט בסגנון בלקני
קלוריות וערכים תזונתיים
4-6% שומן, בטעם קפה
91
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות12 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 91 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 38 mg 2%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 0.09 mg 1%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 98 mg 8%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 3.1 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.5 g | 12 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.7 g | 6.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5.2 g | 18 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.9 g | 24 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8.6 g | 31 g | 8.2 g |
שאלות על יוגורט בסגנון בלקני
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט בסגנון בלקני?
ב-100 g של יוגורט בסגנון בלקני יש 91 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט בסגנון בלקני?
ב-50 g של יוגורט בסגנון בלקני יש 46 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט בסגנון בלקני?
ב-150 g של יוגורט בסגנון בלקני יש 137 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט בסגנון בלקני?
ב-200 g של יוגורט בסגנון בלקני יש 182 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט בסגנון בלקני?
ב-250 g של יוגורט בסגנון בלקני יש 228 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6974 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
