דעו מה יש בצלחת שלכם

חץ-זئב

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מבושל במים, מסונן, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון4.5 g

פחמימות16 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	78	4.5 g	16 g	0.1 g
1 מנה	12 g	9	0.5 g	1.9 g	0 g
2 מנות	24 g	19	1.1 g	3.9 g	0 g
½ מנה	6 g	5	0.3 g	1 g	0 g
3 מנות	36 g	28	1.6 g	5.8 g	0 g
4 מנות	48 g	37	2.2 g	7.7 g	0 g
50 g	50 g	39	2.2 g	8.1 g	0.1 g
150 g	150 g	117	6.7 g	24 g	0.2 g
200 g	200 g	156	9 g	32 g	0.2 g
250 g	250 g	195	11 g	40 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חץ-זئב?

ב-100 g של חץ-זئב יש 78 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (12 g) של חץ-זئב?

ב-1 מנה (12 g) של חץ-זئב יש 9 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (24 g) של חץ-זئב?

ב-2 מנות (24 g) של חץ-זئב יש 19 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (6 g) של חץ-זئב?

ב-½ מנה (6 g) של חץ-זئב יש 5 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (36 g) של חץ-זئב?

ב-3 מנות (36 g) של חץ-זئב יש 28 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (48 g) של חץ-זئב?

ב-4 מנות (48 g) של חץ-זئב יש 37 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חץ-זئב?

ב-50 g של חץ-זئב יש 39 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חץ-זئב?

ב-150 g של חץ-זئב יש 117 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168493 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים