ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 68 kcal —
  • חלבון 0.2 g 0%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 15 g —
  • נתרן 2 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 1.7 mg 2%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.18 mg 1%
  • ויטמין K 0.6 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • פולאט (B9) 1 µg 0%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 3.3 mg 1%

מינרלים

  • סידן 3 mg 0%
  • ברזל 0.12 mg 1%
  • מגנזיום 3 mg 1%
  • זרחן 6 mg 0%
  • אשלגן 75 mg 2%
  • אבץ 0.03 mg 0%
  • נחושת 0.03 mg 4%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 0.3 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g680.2 g16 g0.2 g
50 g50 g340.1 g8.2 g0.1 g
150 g150 g1020.2 g25 g0.3 g
200 g200 g1360.3 g33 g0.3 g
250 g250 g1700.4 g41 g0.4 g

שאלות על רסק תפוחים

כמה קלוריות יש ב-100 g של רסק תפוחים?

ב-100 g של רסק תפוחים יש 68 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של רסק תפוחים?

ב-50 g של רסק תפוחים יש 34 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של רסק תפוחים?

ב-150 g של רסק תפוחים יש 102 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של רסק תפוחים?

ב-200 g של רסק תפוחים יש 136 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של רסק תפוחים?

ב-250 g של רסק תפוחים יש 170 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1701 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים