דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק
קלוריות וערכים תזונתיים
מרוסק
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 65 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 9.1 g 3%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 6.1 g —
- נתרן 12 mg 1%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.58 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 9.1 mg 2%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 32 mg 3%
- אשלגן 95 mg 2%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 2.5 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.2 g | 9.1 g | 1.4 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 18 | 0.6 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 37 | 1.2 g | 5.1 g | 0.8 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 9 | 0.3 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 55 | 1.8 g | 7.7 g | 1.2 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 74 | 2.4 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.1 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.2 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4.3 g | 18 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5.4 g | 23 g | 3.5 g |
שאלות על מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק?
ב-100 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק יש 65 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק?
ב-1 מנה (28.4 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק יש 18 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק?
ב-2 מנות (56.7 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק יש 37 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק?
ב-½ מנה (14.2 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק יש 9 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק?
ב-3 מנות (85.1 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק יש 55 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק?
ב-4 מנות (113.4 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק יש 74 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק?
ב-50 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק יש 33 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק?
ב-150 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, תפוחים ועוף, מרוסק יש 98 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172287 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
