אלבקור

ב-100 g של אלבקור יש 143 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-50 g של אלבקור יש 72 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-150 g של אלבקור יש 215 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

ב-200 g של אלבקור יש 286 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

ב-250 g של אלבקור יש 358 kcal, וכן 81 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.