דעו מה יש בצלחת שלכם

דלעת אקרון

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, אפוי, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.1 g

פחמימות10 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	56	1.1 g	10 g	0.1 g
1 מנה	205 g	115	2.3 g	21 g	0.3 g
2 מנות	410 g	230	4.6 g	42 g	0.6 g
½ מנה	102.5 g	57	1.1 g	10 g	0.1 g
3 מנות	615 g	344	6.9 g	63 g	0.9 g
4 מנות	820 g	459	9.2 g	84 g	1.1 g
50 g	50 g	28	0.6 g	5.1 g	0.1 g
150 g	150 g	84	1.7 g	15 g	0.2 g
200 g	200 g	112	2.2 g	20 g	0.3 g
250 g	250 g	140	2.8 g	26 g	0.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דלעת אקרון?

ב-100 g של דלעת אקרון יש 56 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (205 g) של דלעת אקרון?

ב-1 מנה (205 g) של דלעת אקרון יש 115 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (410 g) של דלעת אקרון?

ב-2 מנות (410 g) של דלעת אקרון יש 230 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 42 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102.5 g) של דלעת אקרון?

ב-½ מנה (102.5 g) של דלעת אקרון יש 57 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (615 g) של דלעת אקרון?

ב-3 מנות (615 g) של דלעת אקרון יש 344 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 63 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (820 g) של דלעת אקרון?

ב-4 מנות (820 g) של דלעת אקרון יש 459 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 84 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דלעת אקרון?

ב-50 g של דלעת אקרון יש 28 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דלעת אקרון?

ב-150 g של דלעת אקרון יש 84 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170128 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים