Vit hva du har på tallerkenen
Welsh rarebit
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
398
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo23 g
Fett28 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 398 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 23 g 8%
- Fett 28 g 36%
- Mettet fett 17 g 87%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 592 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 331 µg 37%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalsium 378 mg 29%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 126 mg 3%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 24 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 23 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 46 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 58 g | 71 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Welsh rarebit
Hvor mange kalorier er det i 100 g Welsh rarebit?
100 g Welsh rarebit inneholder 398 kcal, med 14 g protein, 23 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Welsh rarebit?
50 g Welsh rarebit inneholder 199 kcal, med 7 g protein, 12 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Welsh rarebit?
150 g Welsh rarebit inneholder 597 kcal, med 21 g protein, 35 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Welsh rarebit?
200 g Welsh rarebit inneholder 796 kcal, med 28 g protein, 46 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Welsh rarebit?
250 g Welsh rarebit inneholder 995 kcal, med 35 g protein, 58 g karbohydrat og 71 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 12-602 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
