Vit hva du har på tallerkenen

Ostebudding

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

170
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo12 g
Fett9,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 170 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mettet fett 5 g 25%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 272 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 108 µg 12%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0,81 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 7,1 µg 24%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Mineraler

  • Kalsium 224 mg 17%
  • Jern 0,78 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17011 g12 g9,3 g
50 g50 g855,3 g5,9 g4,7 g
150 g150 g25516 g18 g14 g
200 g200 g34021 g23 g19 g
250 g250 g42527 g29 g23 g

Spørsmål om Ostebudding

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostebudding?

100 g Ostebudding inneholder 170 kcal, med 11 g protein, 12 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostebudding?

50 g Ostebudding inneholder 85 kcal, med 5,3 g protein, 5,9 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostebudding?

150 g Ostebudding inneholder 255 kcal, med 16 g protein, 18 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ostebudding?

200 g Ostebudding inneholder 340 kcal, med 21 g protein, 23 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ostebudding?

250 g Ostebudding inneholder 425 kcal, med 27 g protein, 29 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-561 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert