Vit hva du har på tallerkenen
Viltfugl
Kalorier og næringsinnhold
grillet/stekt
204
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesterol 91,6 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 55,9 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 82,2 µg 69%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1 mg 80%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 53,1 mg 4%
- Jern 9,6 mg 53%
- Magnesium 46,3 mg 11%
- Fosfor 372 mg 30%
- Kalium 499 mg 11%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,5 mg 55%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 16,6 µg 30%
- Jod 30,1 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 65 g | 0 g | 28 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Viltfugl
Hvor mange kalorier er det i 100 g Viltfugl?
100 g Viltfugl inneholder 204 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Viltfugl?
50 g Viltfugl inneholder 102 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Viltfugl?
150 g Viltfugl inneholder 306 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Viltfugl?
200 g Viltfugl inneholder 408 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Viltfugl?
250 g Viltfugl inneholder 510 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7511 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
