Vit hva du har på tallerkenen
Vannkjeks
Kalorier og næringsinnhold
cream cracker
444
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo68 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 444 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 68 g 25%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 7,4 g 37%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 6 g —
- Natrium 601 mg 26%
- Kolesterol 0,34 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 16,4 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Sink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 10 g | 68 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5,2 g | 34 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 102 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 21 g | 137 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 26 g | 171 g | 33 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Vannkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vannkjeks?
100 g Vannkjeks inneholder 444 kcal, med 10 g protein, 68 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vannkjeks?
50 g Vannkjeks inneholder 222 kcal, med 5,2 g protein, 34 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vannkjeks?
150 g Vannkjeks inneholder 666 kcal, med 16 g protein, 102 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vannkjeks?
200 g Vannkjeks inneholder 888 kcal, med 21 g protein, 137 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vannkjeks?
250 g Vannkjeks inneholder 1110 kcal, med 26 g protein, 171 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29770 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
