Vit hva du har på tallerkenen

Turnover or hot pocket, NFS

Kalorier og næringsinnhold

260
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo26 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 260 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohydrat 26 g 10%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 4,8 g 24%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 3,9 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 218 mg 17%
  • Jern 1,9 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Sink 1,3 mg 11%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 16,6 µg 30%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g26010 g26 g12 g
1 porsjon35 g913,6 g9,2 g4,2 g
2 porsjoner70 g1827,2 g18 g8,3 g
½ porsjon17,5 g461,8 g4,6 g2,1 g
3 porsjoner105 g27311 g28 g13 g
4 porsjoner140 g36414 g37 g17 g
50 g50 g1305,1 g13 g6 g
150 g150 g39015 g40 g18 g
200 g200 g52021 g53 g24 g
250 g250 g65026 g66 g30 g

Spørsmål om Turnover or hot pocket, NFS

Hvor mange kalorier er det i 100 g Turnover or hot pocket, NFS?

100 g Turnover or hot pocket, NFS inneholder 260 kcal, med 10 g protein, 26 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (35 g) Turnover or hot pocket, NFS?

1 porsjon (35 g) Turnover or hot pocket, NFS inneholder 91 kcal, med 3,6 g protein, 9,2 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (70 g) Turnover or hot pocket, NFS?

2 porsjoner (70 g) Turnover or hot pocket, NFS inneholder 182 kcal, med 7,2 g protein, 18 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (17,5 g) Turnover or hot pocket, NFS?

½ porsjon (17,5 g) Turnover or hot pocket, NFS inneholder 46 kcal, med 1,8 g protein, 4,6 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (105 g) Turnover or hot pocket, NFS?

3 porsjoner (105 g) Turnover or hot pocket, NFS inneholder 273 kcal, med 11 g protein, 28 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (140 g) Turnover or hot pocket, NFS?

4 porsjoner (140 g) Turnover or hot pocket, NFS inneholder 364 kcal, med 14 g protein, 37 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Turnover or hot pocket, NFS?

50 g Turnover or hot pocket, NFS inneholder 130 kcal, med 5,1 g protein, 13 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Turnover or hot pocket, NFS?

150 g Turnover or hot pocket, NFS inneholder 390 kcal, med 15 g protein, 40 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58126100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert