Vit hva du har på tallerkenen
Tacosalat
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, meksikansk
141
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo11 g
Fett7,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 141 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 7,5 g 10%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 1,4 g 5%
- Natrium 385 mg 17%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 23,3 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 97 mg 7%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 210 mg 4%
- Sink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,7 g | 11 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,3 g | 5,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 10 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 13 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 17 g | 26 g | 19 g |
Spørsmål om Tacosalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tacosalat?
100 g Tacosalat inneholder 141 kcal, med 6,7 g protein, 11 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tacosalat?
50 g Tacosalat inneholder 71 kcal, med 3,3 g protein, 5,3 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tacosalat?
150 g Tacosalat inneholder 212 kcal, med 10 g protein, 16 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tacosalat?
200 g Tacosalat inneholder 282 kcal, med 13 g protein, 21 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tacosalat?
250 g Tacosalat inneholder 353 kcal, med 17 g protein, 26 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4610 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
