Vit hva du har på tallerkenen

Surimi

Kalorier og næringsinnhold

fylt med ferskost

148
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo9,2 g
Fett9,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Karbohydrat 9,2 g 3%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mettet fett 3,8 g 19%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 688 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin K 4,2 µg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 0,08 mg 0%
  • Magnesium 9,5 mg 2%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalium 49 mg 1%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1486,6 g9,2 g9,3 g
50 g50 g743,3 g4,6 g4,7 g
150 g150 g2229,9 g14 g14 g
200 g200 g29613 g19 g19 g
250 g250 g37017 g23 g23 g

Spørsmål om Surimi

Hvor mange kalorier er det i 100 g Surimi?

100 g Surimi inneholder 148 kcal, med 6,6 g protein, 9,2 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Surimi?

50 g Surimi inneholder 74 kcal, med 3,3 g protein, 4,6 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Surimi?

150 g Surimi inneholder 222 kcal, med 9,9 g protein, 14 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Surimi?

200 g Surimi inneholder 296 kcal, med 13 g protein, 19 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Surimi?

250 g Surimi inneholder 370 kcal, med 17 g protein, 23 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26239 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert