Vit hva du har på tallerkenen
Sugar snap pea
Kalorier og næringsinnhold
frozen, steamed or microwaved, no salt added
46
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo6 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 46 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 6 g 2%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 15,4 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 64 mg 5%
- Jern 0,71 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 139 mg 3%
- Sink 0,46 mg 4%
- Selen 0,68 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Sweet corn kernelsfresh, microwaved, no salt added117 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Sukkererterfrossen, kokt, kokt, avrent, uten salt52 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Buttercup squashflesh, steamed, no salt added82 kcal / 100 g
Spørsmål om Sugar snap pea
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sugar snap pea?
100 g Sugar snap pea inneholder 46 kcal, med 3 g protein, 6 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sugar snap pea?
50 g Sugar snap pea inneholder 23 kcal, med 1,5 g protein, 3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sugar snap pea?
150 g Sugar snap pea inneholder 69 kcal, med 4,5 g protein, 9 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sugar snap pea?
200 g Sugar snap pea inneholder 92 kcal, med 5,9 g protein, 12 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sugar snap pea?
250 g Sugar snap pea inneholder 115 kcal, med 7,4 g protein, 15 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1235 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
