Vit hva du har på tallerkenen

Spinatgrateng

Kalorier og næringsinnhold

gratengert med ost

114

kalorierkcal per 100 g

Protein6,6 g

Karbo2,1 g

Fett8,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	114	6,6 g	2,1 g	8,4 g
50 g	50 g	57	3,3 g	1,1 g	4,2 g
150 g	150 g	171	9,9 g	3,2 g	13 g
200 g	200 g	228	13 g	4,2 g	17 g
250 g	250 g	285	17 g	5,3 g	21 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spinatgrateng?

100 g Spinatgrateng inneholder 114 kcal, med 6,6 g protein, 2,1 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spinatgrateng?

50 g Spinatgrateng inneholder 57 kcal, med 3,3 g protein, 1,1 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spinatgrateng?

150 g Spinatgrateng inneholder 171 kcal, med 9,9 g protein, 3,2 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spinatgrateng?

200 g Spinatgrateng inneholder 228 kcal, med 13 g protein, 4,2 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spinatgrateng?

250 g Spinatgrateng inneholder 285 kcal, med 17 g protein, 5,3 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X521413 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert