Vit hva du har på tallerkenen
Smørbrød med mandelsmør
Kalorier og næringsinnhold
på hvetebrød
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 395 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohydrat 30 g 11%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 6,9 g 25%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6 mg 40%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31,9 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 197 mg 15%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 381 mg 8%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,46 mg 51%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 1 porsjon | 92 g | 363 | 14 g | 28 g | 19 g |
| 2 porsjoner | 184 g | 727 | 27 g | 55 g | 39 g |
| ½ porsjon | 46 g | 182 | 6,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 3 porsjoner | 276 g | 1090 | 40 g | 83 g | 58 g |
| 4 porsjoner | 368 g | 1454 | 54 g | 111 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 22 g | 45 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 29 g | 60 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 37 g | 75 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Smørbrød med mandelsmør og syltetøypå hvetebrød372 kcal / 100 g
- Sandwich med peanøttsmørmed vanlig peanøttsmør, på hvetebrød380 kcal / 100 g
- Smørbrød med peanøttsmør og syltetøymed vanlig peanøttsmør, syltetøy med redusert sukkerinnhold, på hvetebrød339 kcal / 100 g
- Sandwich med peanøttsmør og syltetøymed peanøttsmør med redusert fettinnhold, på hvetebrød337 kcal / 100 g
- Nutella-sandwichpå hvetebrød359 kcal / 100 g
- Syltetøysmørbrødpå hvetebrød265 kcal / 100 g
- Mandelsmørnaturell, med tilsatt salt614 kcal / 100 g
- Nutellasmørbrødpå loff362 kcal / 100 g
- Mandelpålegg hjemmelagethjemmelaget581 kcal / 100 g
Spørsmål om Smørbrød med mandelsmør
Hvor mange kalorier er det i 100 g Smørbrød med mandelsmør?
100 g Smørbrød med mandelsmør inneholder 395 kcal, med 15 g protein, 30 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (92 g) Smørbrød med mandelsmør?
1 porsjon (92 g) Smørbrød med mandelsmør inneholder 363 kcal, med 14 g protein, 28 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (184 g) Smørbrød med mandelsmør?
2 porsjoner (184 g) Smørbrød med mandelsmør inneholder 727 kcal, med 27 g protein, 55 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (46 g) Smørbrød med mandelsmør?
½ porsjon (46 g) Smørbrød med mandelsmør inneholder 182 kcal, med 6,7 g protein, 14 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (276 g) Smørbrød med mandelsmør?
3 porsjoner (276 g) Smørbrød med mandelsmør inneholder 1090 kcal, med 40 g protein, 83 g karbohydrat og 58 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (368 g) Smørbrød med mandelsmør?
4 porsjoner (368 g) Smørbrød med mandelsmør inneholder 1454 kcal, med 54 g protein, 111 g karbohydrat og 77 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Smørbrød med mandelsmør?
50 g Smørbrød med mandelsmør inneholder 198 kcal, med 7,3 g protein, 15 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Smørbrød med mandelsmør?
150 g Smørbrød med mandelsmør inneholder 593 kcal, med 22 g protein, 45 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 42304020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
