Vit hva du har på tallerkenen
Sandwich med peanøttsmør
Kalorier og næringsinnhold
med vanlig peanøttsmør, på hvetebrød
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 380 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 32 g 12%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 4,1 g 20%
- Fiber 5,3 g 19%
- Sukkerarter 7 g —
- Natrium 435 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,4 mg 23%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 35,8 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 122 mg 9%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 317 mg 7%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 15 g | 32 g | 21 g |
| 1 porsjon | 92 g | 350 | 14 g | 30 g | 19 g |
| 2 porsjoner | 184 g | 699 | 28 g | 59 g | 38 g |
| ½ porsjon | 46 g | 175 | 7 g | 15 g | 9,4 g |
| 3 porsjoner | 276 g | 1049 | 42 g | 89 g | 57 g |
| 4 porsjoner | 368 g | 1398 | 56 g | 118 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,6 g | 16 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 23 g | 48 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 30 g | 64 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 38 g | 80 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Sandwich med peanøttsmør og syltetøymed peanøttsmør med redusert fettinnhold, på hvetebrød337 kcal / 100 g
- Smørbrød med peanøttsmør og syltetøymed vanlig peanøttsmør, vanlig syltetøy, på hvetebrød360 kcal / 100 g
- Smørbrød med mandelsmørpå hvetebrød395 kcal / 100 g
- Syltetøysmørbrødpå hvetebrød265 kcal / 100 g
- Nutella-sandwichpå hvetebrød359 kcal / 100 g
- Peanøttsmørbrød eller rundstykke320 kcal / 100 g
- Nutellasmørbrødpå loff362 kcal / 100 g
- Peanøttsmørmed tilsatt sukker, uten tilsatt salt594 kcal / 100 g
- Peanøttsmør- og syltetøysmørbrød eller rundstykke307 kcal / 100 g
- Eggesandwichpå hvetebrød226 kcal / 100 g
Spørsmål om Sandwich med peanøttsmør
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwich med peanøttsmør?
100 g Sandwich med peanøttsmør inneholder 380 kcal, med 15 g protein, 32 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (92 g) Sandwich med peanøttsmør?
1 porsjon (92 g) Sandwich med peanøttsmør inneholder 350 kcal, med 14 g protein, 30 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (184 g) Sandwich med peanøttsmør?
2 porsjoner (184 g) Sandwich med peanøttsmør inneholder 699 kcal, med 28 g protein, 59 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (46 g) Sandwich med peanøttsmør?
½ porsjon (46 g) Sandwich med peanøttsmør inneholder 175 kcal, med 7 g protein, 15 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (276 g) Sandwich med peanøttsmør?
3 porsjoner (276 g) Sandwich med peanøttsmør inneholder 1049 kcal, med 42 g protein, 89 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (368 g) Sandwich med peanøttsmør?
4 porsjoner (368 g) Sandwich med peanøttsmør inneholder 1398 kcal, med 56 g protein, 118 g karbohydrat og 75 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwich med peanøttsmør?
50 g Sandwich med peanøttsmør inneholder 190 kcal, med 7,6 g protein, 16 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwich med peanøttsmør?
150 g Sandwich med peanøttsmør inneholder 570 kcal, med 23 g protein, 48 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 42301020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
