Vit hva du har på tallerkenen
Sjokolade
Kalorier og næringsinnhold
mørk, med krem- eller mintfondantfyll
431
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo72 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 431 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohydrat 72 g 26%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 9,8 g 49%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sukkerarter 63 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 49 mg 4%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 389 mg 8%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 3,7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1,9 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 5,6 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 7,4 g | 144 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 9,3 g | 180 g | 41 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sjokolade
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokolade?
100 g Sjokolade inneholder 431 kcal, med 3,7 g protein, 72 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokolade?
50 g Sjokolade inneholder 216 kcal, med 1,9 g protein, 36 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokolade?
150 g Sjokolade inneholder 647 kcal, med 5,6 g protein, 108 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjokolade?
200 g Sjokolade inneholder 862 kcal, med 7,4 g protein, 144 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjokolade?
250 g Sjokolade inneholder 1078 kcal, med 9,3 g protein, 180 g karbohydrat og 41 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 17-650 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
