Vit hva du har på tallerkenen

Sesame seed, decorticated

Kalorier og næringsinnhold

648
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo1,8 g
Fett57 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 648 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Karbohydrat 1,8 g 1%
  • Fett 57 g 74%
  • Mettet fett 8,6 g 43%
  • Fiber 8,9 g 32%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 26 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,83 mg 70%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 17,6 µg 59%
  • Folat (B9) 115 µg 29%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 25,6 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 36,5 mg 3%
  • Jern 5,8 mg 32%
  • Magnesium 347 mg 83%
  • Fosfor 640 mg 51%
  • Kalium 469 mg 10%
  • Sink 5,8 mg 52%
  • Kobber 1,6 mg 178%
  • Mangan 1,4 mg 59%
  • Selen 55,5 µg 101%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g64827 g1,8 g57 g
50 g50 g32413 g0,9 g29 g
150 g150 g97340 g2,7 g86 g
200 g200 g129754 g3,6 g115 g
250 g250 g162167 g4,6 g143 g

Spørsmål om Sesame seed, decorticated

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sesame seed, decorticated?

100 g Sesame seed, decorticated inneholder 648 kcal, med 27 g protein, 1,8 g karbohydrat og 57 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sesame seed, decorticated?

50 g Sesame seed, decorticated inneholder 324 kcal, med 13 g protein, 0,9 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sesame seed, decorticated?

150 g Sesame seed, decorticated inneholder 973 kcal, med 40 g protein, 2,7 g karbohydrat og 86 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sesame seed, decorticated?

200 g Sesame seed, decorticated inneholder 1297 kcal, med 54 g protein, 3,6 g karbohydrat og 115 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sesame seed, decorticated?

250 g Sesame seed, decorticated inneholder 1621 kcal, med 67 g protein, 4,6 g karbohydrat og 143 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 471 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert