Vit hva du har på tallerkenen

Sandwichpålegg

Kalorier og næringsinnhold

med hakket agurk, vanlig, uspesifisert olje

389
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo22 g
Fett34 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 389 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 34 g 44%
  • Mettet fett 5,1 g 26%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 15 g —
  • Natrium 1000 mg 43%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Vitamin K 24,7 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,01 mg 0%
  • Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 35 mg 1%
  • Sink 0,81 mg 7%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Selen 1,6 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3890,9 g22 g34 g
50 g50 g1950,5 g11 g17 g
150 g150 g5841,4 g33 g51 g
200 g200 g7781,8 g44 g68 g
250 g250 g9732,3 g55 g85 g

Spørsmål om Sandwichpålegg

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwichpålegg?

100 g Sandwichpålegg inneholder 389 kcal, med 0,9 g protein, 22 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwichpålegg?

50 g Sandwichpålegg inneholder 195 kcal, med 0,5 g protein, 11 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwichpålegg?

150 g Sandwichpålegg inneholder 584 kcal, med 1,4 g protein, 33 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sandwichpålegg?

200 g Sandwichpålegg inneholder 778 kcal, med 1,8 g protein, 44 g karbohydrat og 68 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sandwichpålegg?

250 g Sandwichpålegg inneholder 973 kcal, med 2,3 g protein, 55 g karbohydrat og 85 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 415 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert