Vit hva du har på tallerkenen

Salami

Kalorier og næringsinnhold

455
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Fett44 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 455 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 44 g 56%
  • Mettet fett 16 g 78%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1915 mg 83%
  • Kolesterol 92 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 20 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotensyre (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 7 µg 23%
  • Folat (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%
  • Kolin 72,6 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 32,5 mg 3%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 16,1 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 241 mg 5%
  • Sink 2,4 mg 22%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 4,1 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g45515 g0 g44 g
50 g50 g2277,4 g0 g22 g
150 g150 g68222 g0 g66 g
200 g200 g91030 g0 g88 g
250 g250 g113737 g0 g110 g

Spørsmål om Salami

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salami?

100 g Salami inneholder 455 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salami?

50 g Salami inneholder 227 kcal, med 7,4 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salami?

150 g Salami inneholder 682 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 66 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salami?

200 g Salami inneholder 910 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 88 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salami?

250 g Salami inneholder 1137 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 110 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 358 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert