Vit hva du har på tallerkenen

Riskake

Kalorier og næringsinnhold

med salt

340
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Karbo68 g
Fett3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 340 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Karbohydrat 68 g 25%
  • Fett 3 g 4%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Fiber 5 g 18%
  • Sukkerarter 0,9 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3408 g68 g3 g
50 g50 g1704 g34 g1,5 g
150 g150 g51012 g102 g4,5 g
200 g200 g68016 g136 g6 g
250 g250 g85020 g170 g7,5 g

Spørsmål om Riskake

Hva kan du ha på en riskake?

Prøv cottage cheese eller kremost med agurk og pepper, eller peanøttsmør med bananskiver. Legg på pålegget rett før du spiser, så holder riskaken seg sprø.

Hvordan oppbevarer du riskaker så de holder seg sprø?

Legg dem i en lufttett beholder på et tørt sted, og lukk pakken godt etter bruk. Fuktighet gjør dem fort seige.

Kan du lage riskaker hjemme?

Riskaker lages vanligvis ved at ris kokes og puffes under høyt trykk, så det er vanskelig å få samme lette, sprø resultat på et vanlig kjøkken. Du kan lage en annen type riskake ved å presse kokt ris sammen og steke den sprø i panne.

Hva kan du bruke i stedet for riskake?

Bruk knekkebrød eller en maiskake når du vil ha et sprøtt underlag til pålegg. Til en varm rett fungerer en skive ristet brød bedre, siden den tåler saftig topping uten å bli like fort myk.

Er riskake det samme som riskjeks?

Navnene brukes litt ulikt, men riskake viser ofte til en lett, rund kake av puffet ris, mens riskjeks gjerne er tynnere og mer kjeksaktig. Se på konsistensen og ingrediensene når du velger.

Hvilket pålegg passer best til riskake som mellommåltid?

Velg gjerne noe som både fester seg og gir litt fylde, som hummus, avokado eller ost. Skjær saftig frukt og grønnsaker tynt, så blir det enklere å spise uten at riskaken knekker.

Kilde: mvt 05.193 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert