Vit hva du har på tallerkenen
Pork, brawn, head cheese
Kalorier og næringsinnhold
217
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0,2 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 217 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 8,7 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 830 mg 36%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 10,1 mg 1%
- Jern 0,95 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 107 mg 2%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 0,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,5 g | 0,1 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 325 | 20 g | 0,3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 433 | 26 g | 0,4 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 542 | 33 g | 0,5 g | 46 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pork, brawn, head cheese
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork, brawn, head cheese?
100 g Pork, brawn, head cheese inneholder 217 kcal, med 13 g protein, 0,2 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork, brawn, head cheese?
50 g Pork, brawn, head cheese inneholder 108 kcal, med 6,5 g protein, 0,1 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork, brawn, head cheese?
150 g Pork, brawn, head cheese inneholder 325 kcal, med 20 g protein, 0,3 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork, brawn, head cheese?
200 g Pork, brawn, head cheese inneholder 433 kcal, med 26 g protein, 0,4 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork, brawn, head cheese?
250 g Pork, brawn, head cheese inneholder 542 kcal, med 33 g protein, 0,5 g karbohydrat og 46 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 989 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
