Vit hva du har på tallerkenen

Pinni

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

527
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo60 g
Fett31 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 527 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Karbohydrat 60 g 22%
  • Fett 31 g 40%
  • Mettet fett 15 g 77%
  • Sukkerarter 41 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 314 µg 35%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 4,3 mg 28%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 7,9 µg 26%
  • Folat (B9) 11 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Sink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g5275,4 g60 g31 g
50 g50 g2642,7 g30 g16 g
150 g150 g7918,1 g89 g47 g
200 g200 g105411 g119 g63 g
250 g250 g131814 g149 g79 g

Spørsmål om Pinni

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pinni?

100 g Pinni inneholder 527 kcal, med 5,4 g protein, 60 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pinni?

50 g Pinni inneholder 264 kcal, med 2,7 g protein, 30 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pinni?

150 g Pinni inneholder 791 kcal, med 8,1 g protein, 89 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pinni?

200 g Pinni inneholder 1054 kcal, med 11 g protein, 119 g karbohydrat og 63 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pinni?

250 g Pinni inneholder 1318 kcal, med 14 g protein, 149 g karbohydrat og 79 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1105 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert