Vit hva du har på tallerkenen
Pepper, for use on a sandwich
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 27 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 4,7 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 121 mg 134%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,6 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,27 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 188 mg 4%
- Sink 0,16 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 20 g | 5 | 0,2 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 porsjoner | 40 g | 11 | 0,3 g | 1,9 g | 0 g |
| ½ porsjon | 10 g | 3 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 60 g | 16 | 0,5 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 4 porsjoner | 80 g | 22 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 12 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
Spørsmål om Pepper, for use on a sandwich
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pepper, for use on a sandwich?
100 g Pepper, for use on a sandwich inneholder 27 kcal, med 0,8 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (20 g) Pepper, for use on a sandwich?
1 porsjon (20 g) Pepper, for use on a sandwich inneholder 5 kcal, med 0,2 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (40 g) Pepper, for use on a sandwich?
2 porsjoner (40 g) Pepper, for use on a sandwich inneholder 11 kcal, med 0,3 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (10 g) Pepper, for use on a sandwich?
½ porsjon (10 g) Pepper, for use on a sandwich inneholder 3 kcal, med 0,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (60 g) Pepper, for use on a sandwich?
3 porsjoner (60 g) Pepper, for use on a sandwich inneholder 16 kcal, med 0,5 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (80 g) Pepper, for use on a sandwich?
4 porsjoner (80 g) Pepper, for use on a sandwich inneholder 22 kcal, med 0,6 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pepper, for use on a sandwich?
50 g Pepper, for use on a sandwich inneholder 14 kcal, med 0,4 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pepper, for use on a sandwich?
150 g Pepper, for use on a sandwich inneholder 41 kcal, med 1,2 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 89902050 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
