Vit hva du har på tallerkenen

Onions, for use on a sandwich

Kalorier og næringsinnhold

38
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo6,8 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 38 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 6,8 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 5,8 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 8,2 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,1 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,24 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Sink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g380,9 g6,8 g0,1 g
1 porsjon30 g110,3 g2 g0 g
2 porsjoner60 g230,5 g4,1 g0 g
½ porsjon15 g60,1 g1 g0 g
3 porsjoner90 g340,8 g6,1 g0,1 g
4 porsjoner120 g461 g8,1 g0,1 g
50 g50 g190,4 g3,4 g0 g
150 g150 g571,3 g10 g0,1 g
200 g200 g761,7 g14 g0,2 g
250 g250 g952,2 g17 g0,2 g

Spørsmål om Onions, for use on a sandwich

Hvor mange kalorier er det i 100 g Onions, for use on a sandwich?

100 g Onions, for use on a sandwich inneholder 38 kcal, med 0,9 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (30 g) Onions, for use on a sandwich?

1 porsjon (30 g) Onions, for use on a sandwich inneholder 11 kcal, med 0,3 g protein, 2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (60 g) Onions, for use on a sandwich?

2 porsjoner (60 g) Onions, for use on a sandwich inneholder 23 kcal, med 0,5 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15 g) Onions, for use on a sandwich?

½ porsjon (15 g) Onions, for use on a sandwich inneholder 6 kcal, med 0,1 g protein, 1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (90 g) Onions, for use on a sandwich?

3 porsjoner (90 g) Onions, for use on a sandwich inneholder 34 kcal, med 0,8 g protein, 6,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (120 g) Onions, for use on a sandwich?

4 porsjoner (120 g) Onions, for use on a sandwich inneholder 46 kcal, med 1 g protein, 8,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Onions, for use on a sandwich?

50 g Onions, for use on a sandwich inneholder 19 kcal, med 0,4 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Onions, for use on a sandwich?

150 g Onions, for use on a sandwich inneholder 57 kcal, med 1,3 g protein, 10 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 89902040 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert