Vit hva du har på tallerkenen
Okselever
Kalorier og næringsinnhold
innmat, raskt stekt
136
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett4,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 136 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 21000 µg 2333%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 3 mg 231%
- Niacin (B3) 21 mg 131%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 590 µg 148%
- Vitamin B12 96 µg 4000%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 7,2 mg 40%
- Fosfor 397 mg 32%
- Kalium 336 mg 7%
- Sink 3,4 mg 31%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 4,1 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 47 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Stekt okselever med saltstekt, med salt179 kcal / 100 g
- Storféleverinnmat, rå136 kcal / 100 g
- Storf lever142 kcal / 100 g
- Storfekjøttleverrå135 kcal / 100 g
- Storf televergrillet, med olje og løk, med salt218 kcal / 100 g
- Storfteleverbrasert (med olje, løk og hvitløk), med salt193 kcal / 100 g
- Oksehjerteinnmat, småkokt180 kcal / 100 g
- Storfielevergrillet, uten olje, uten salt217 kcal / 100 g
- Kvigesleverkokt165 kcal / 100 g
- Oksenyrerinnmat, småkokt158 kcal / 100 g
Spørsmål om Okselever
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okselever?
100 g Okselever inneholder 136 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okselever?
50 g Okselever inneholder 68 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okselever?
150 g Okselever inneholder 204 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okselever?
200 g Okselever inneholder 272 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okselever?
250 g Okselever inneholder 340 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1088 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
