Vit hva du har på tallerkenen

myk, lett å skrelle sitrusfrukt

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt, veid med skall og steiner

32
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo7,5 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 32 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 7,5 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 7,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 0,07 mg 0%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g320,5 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,8 g11 g0,3 g
200 g200 g641 g15 g0,4 g
250 g250 g801,3 g19 g0,5 g

Spørsmål om myk, lett å skrelle sitrusfrukt

Hvor mange kalorier er det i 100 g myk, lett å skrelle sitrusfrukt?

100 g myk, lett å skrelle sitrusfrukt inneholder 32 kcal, med 0,5 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g myk, lett å skrelle sitrusfrukt?

50 g myk, lett å skrelle sitrusfrukt inneholder 16 kcal, med 0,3 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g myk, lett å skrelle sitrusfrukt?

150 g myk, lett å skrelle sitrusfrukt inneholder 48 kcal, med 0,8 g protein, 11 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g myk, lett å skrelle sitrusfrukt?

200 g myk, lett å skrelle sitrusfrukt inneholder 64 kcal, med 1 g protein, 15 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g myk, lett å skrelle sitrusfrukt?

250 g myk, lett å skrelle sitrusfrukt inneholder 80 kcal, med 1,3 g protein, 19 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-348 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert