Vit hva du har på tallerkenen
Minikjeks
Kalorier og næringsinnhold
med smak
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 435 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 68 g 25%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 1,8 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 10 g | 68 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,2 g | 34 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 16 g | 103 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 21 g | 137 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 26 g | 171 g | 32 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Minikjeks
Hva passer minikjeks godt sammen med?
Server dem med ost, hummus eller kremost og topp med for eksempel agurk, paprika eller røkelaks. De passer også godt ved siden av suppe.
Hvordan oppbevarer du minikjeks så de holder seg sprø?
Legg dem i en tett boks eller pose så snart pakken er åpnet, og oppbevar dem tørt. Fuktighet gjør dem raskt myke.
Kan du gjøre myke minikjeks sprø igjen?
Legg dem utover et stekebrett og varm dem i ovnen på 150 °C i 3–5 minutter. La dem avkjøles helt før du legger dem i en tett boks.
Kan minikjeks brukes som panering?
Ja. Knus dem fint og bruk smulene som panering på fisk eller kylling; dypp først bitene i sammenvispet egg, så smulene, og stek til de er gjennomstekte.
Hva kan du bruke i stedet for minikjeks?
Baguette-kjeks fungerer godt med pålegg og dip, mens minibrød passer når du vil ha et litt mer brødlignende alternativ. Knuste salte kjeks kan også brukes som sprø topping.
Har minikjeks færre kalorier enn mini vafler?
Ja. Mini vafler har 585 kcal per 100 g, mot 435 kcal i minikjeks.
Kilde: NEVO (Netherlands) 5098 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
