Vit hva du har på tallerkenen
Laksesaus
Kalorier og næringsinnhold
med tomat
121
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo2,8 g
Fett7,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 121 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohydrat 2,8 g 1%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 148 mg 6%
- Kolesterol 28,3 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 4,1 µg 20%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 98%
Mineraler
- Kalsium 76,3 mg 6%
- Jern 0,42 mg 2%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 342 mg 7%
- Sink 0,32 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 20,6 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 9,2 g | 2,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,6 g | 1,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 14 g | 4,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 18 g | 5,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 23 g | 7,1 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Laks i tomatsaushermetisert146 kcal / 100 g
- Laksesuppefiskekraft62 kcal / 100 g
- Rekesauskremet139 kcal / 100 g
- Fiskecurrysaussei, regnbueørret, kokosmelk106 kcal / 100 g
- Tunfisk sauskremet143 kcal / 100 g
- Skysaus med skinkemed tomat55 kcal / 100 g
- Laks lasagne130 kcal / 100 g
- Laksefiletsaltvannsfisk, uten skinn, tilberedt, med tomatsaus (tomat med olje, løk og hvitløk), med salt177 kcal / 100 g
- Laksefiskebollerkokte, med saus114 kcal / 100 g
- Lakse- og spinatsausav lys basissaus160 kcal / 100 g
Spørsmål om Laksesaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Laksesaus?
100 g Laksesaus inneholder 121 kcal, med 9,2 g protein, 2,8 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Laksesaus?
50 g Laksesaus inneholder 61 kcal, med 4,6 g protein, 1,4 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Laksesaus?
150 g Laksesaus inneholder 182 kcal, med 14 g protein, 4,3 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Laksesaus?
200 g Laksesaus inneholder 242 kcal, med 18 g protein, 5,7 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Laksesaus?
250 g Laksesaus inneholder 303 kcal, med 23 g protein, 7,1 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30731 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
