Vit hva du har på tallerkenen

Kyllingfrikassé

Kalorier og næringsinnhold

fettredusert, hjemmelaget

101
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo3,2 g
Fett4,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohydrat 3,2 g 1%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 263 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%

Mineraler

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Sink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g10110 g3,2 g4,2 g
50 g50 g515,1 g1,6 g2,1 g
150 g150 g15215 g4,8 g6,3 g
200 g200 g20220 g6,4 g8,4 g
250 g250 g25326 g8 g11 g

Spørsmål om Kyllingfrikassé

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingfrikassé?

100 g Kyllingfrikassé inneholder 101 kcal, med 10 g protein, 3,2 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingfrikassé?

50 g Kyllingfrikassé inneholder 51 kcal, med 5,1 g protein, 1,6 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingfrikassé?

150 g Kyllingfrikassé inneholder 152 kcal, med 15 g protein, 4,8 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingfrikassé?

200 g Kyllingfrikassé inneholder 202 kcal, med 20 g protein, 6,4 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingfrikassé?

250 g Kyllingfrikassé inneholder 253 kcal, med 26 g protein, 8 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-562 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert