Vit hva du har på tallerkenen

Hvitløk

Kalorier og næringsinnhold

grillet/stekt på panne, uten fett

130
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo22 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 5,8 g 21%
  • Sukkerarter 1 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0,47 µg 0%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,94 mg 55%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 580 mg 12%
  • Sink 0,96 mg 9%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1306 g22 g0,4 g
50 g50 g653 g11 g0,2 g
150 g150 g1959 g33 g0,6 g
200 g200 g26012 g44 g0,8 g
250 g250 g32515 g55 g1 g

Spørsmål om Hvitløk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvitløk?

100 g Hvitløk inneholder 130 kcal, med 6 g protein, 22 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvitløk?

50 g Hvitløk inneholder 65 kcal, med 3 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvitløk?

150 g Hvitløk inneholder 195 kcal, med 9 g protein, 33 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvitløk?

200 g Hvitløk inneholder 260 kcal, med 12 g protein, 44 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvitløk?

250 g Hvitløk inneholder 325 kcal, med 15 g protein, 55 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 11307 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert