Vit hva du har på tallerkenen

Havregrøt med yoghurt, granola og bær

Kalorier og næringsinnhold

fra kafé eller bakeri

144

kalorierkcal per 100 g

Protein5,1 g

Karbo20 g

Fett4,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	144	5,1 g	20 g	4,2 g
50 g	50 g	72	2,6 g	9,9 g	2,1 g
150 g	150 g	216	7,7 g	30 g	6,3 g
200 g	200 g	288	10 g	39 g	8,4 g
250 g	250 g	360	13 g	49 g	11 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregrøt med yoghurt, granola og bær?

100 g Havregrøt med yoghurt, granola og bær inneholder 144 kcal, med 5,1 g protein, 20 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregrøt med yoghurt, granola og bær?

50 g Havregrøt med yoghurt, granola og bær inneholder 72 kcal, med 2,6 g protein, 9,9 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregrøt med yoghurt, granola og bær?

150 g Havregrøt med yoghurt, granola og bær inneholder 216 kcal, med 7,7 g protein, 30 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregrøt med yoghurt, granola og bær?

200 g Havregrøt med yoghurt, granola og bær inneholder 288 kcal, med 10 g protein, 39 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregrøt med yoghurt, granola og bær?

250 g Havregrøt med yoghurt, granola og bær inneholder 360 kcal, med 13 g protein, 49 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: mvt 10.196 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert