Vit hva du har på tallerkenen
Grønn pasta
Kalorier og næringsinnhold
fersk, kokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 89 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 0,1 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,5 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 6,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5,3 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7 g | 25 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,8 g | 32 g | 6,3 g |
Lignende matvarer
- Grønn eggpastafersk, med semulegryn, hjemmelaget, rå236 kcal / 100 g
- Fersk pastanaturell, kokt159 kcal / 100 g
- Fersk kjølt spinatpastakokt130 kcal / 100 g
- Eggpastafersk, kokt172 kcal / 100 g
- Vanlig spinatpastaukokt364 kcal / 100 g
- Vanlig fersk pastakokt94 kcal / 100 g
- Spinatspaghettitilberedt130 kcal / 100 g
- Grønnsakspastarå339 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønn pasta
Hva er grønn pasta laget av?
Fargen kommer ofte fra spinat eller andre grønne grønnsaker blandet inn i deigen, men noen typer får farge fra urter. Se etter ingrediensene hvis du vil vite hva som gir akkurat den grønne fargen.
Hvordan koker du grønn pasta?
Kok den i rikelig med fosskokende, saltet vann, og bruk koketiden på pakken som utgangspunkt. Smak på en bit mot slutten; pastaen skal være mør, men gjerne ha litt tyggemotstand.
Hvilken saus passer til grønn pasta?
Prøv smør og salvie, pesto eller en mild fløtesaus med sopp. En enkel saus med sitron og parmesan passer også godt når du vil la pastasmaken komme fram.
Hvilke retter kan du lage med grønn pasta?
Bruk den i pastasalat med tomat, oliven og ost, eller server den varm med stekte grønnsaker og kylling. Den fungerer også i pastaretter med laks og en kremet saus.
Kan du bruke grønn pasta i stedet for vanlig pasta?
Ja, du kan som regel bytte den inn i samme type pastarett. Grønn pasta kan ha en mild smak av spinat eller urter, så velg gjerne en saus som passer til det.
Hvordan oppbevarer du kokt grønn pasta?
Avkjøl restene raskt, legg dem i en tett beholder og sett dem i kjøleskapet. Bruk dem innen tre dager, og varm dem godt i en panne med litt vann eller saus.
Kilde: mvt 05.253 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
