Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig spinatpasta
Kalorier og næringsinnhold
ukokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 364 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 73 g 27%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 4,4 g 16%
- Sukkerarter 2,7 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 146 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 183 g | 3,3 g |
Lignende matvarer
- Vanlig pastarå347 kcal / 100 g
- Vanlig fersk pastarå240 kcal / 100 g
- Grønn pastafersk, kokt89 kcal / 100 g
- Spinatspaghettitørr372 kcal / 100 g
- Hvit pastatørr, ukokt348 kcal / 100 g
- Eggpastaukokt363 kcal / 100 g
- Hamppastaukokt333 kcal / 100 g
- Grønn eggpastafersk, med semulegryn, hjemmelaget, rå236 kcal / 100 g
- Fersk hvit pastaukokt279 kcal / 100 g
- Eggnudler med spinatberiket, tørket382 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig spinatpasta
Hvordan koker du vanlig spinatpasta?
Kok pastaen i rikelig, fosskokende, lettsaltet vann. Følg koketiden på pakken, og smak på den mot slutten; hell av vannet når pastaen er al dente.
Hvor lenge skal vanlig spinatpasta koke?
Tørr spinatpasta trenger ofte rundt 8–12 minutter, men tykkelse og merke påvirker tiden. Bruk tiden på pakken som utgangspunkt, og prøv en bit før du heller av vannet.
Hva passer godt til vanlig spinatpasta?
Den milde spinatsmaken passer godt med smør eller olivenolje, hvitløk, sitron og revet parmesan. Prøv den også med fløtesaus og sopp, eller vend den inn i pesto.
Kan du bruke vanlig spinatpasta i pastasalat?
Ja. Kok den al dente, skyll den raskt i kaldt vann og la den renne godt av før du blander den med for eksempel cherrytomater, feta og oliven.
Hvordan oppbevarer du kokt vanlig spinatpasta?
Avkjøl restene raskt, legg dem i en tett beholder og sett dem i kjøleskapet. Bruk dem innen tre dager; varm pastaen med en skvett vann eller saus så den ikke blir tørr.
Hva er forskjellen på vanlig spinatpasta og vanlig pasta?
Vanlig spinatpasta får fargen og smaken fra spinat som blandes inn i deigen, mens vanlig pasta ikke gjør det. Per 100 g har spinatpasta 4,4 g fiber, mot 4 g i vanlig pasta.
Er vanlig spinatpasta sunnere enn vanlig pasta?
Den har litt mer fiber: 4,4 g per 100 g mot 4 g i vanlig pasta. Fargen alene betyr likevel ikke at retten inneholder en stor mengde spinat; se på ingredienslisten hvis du vil vite hvor mye som er brukt.
Kilde: ausnut F006453 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
