Vit hva du har på tallerkenen
Fontina-ost
Kalorier og næringsinnhold
fra kumelk
384
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0,8 g
Fett31 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 384 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0,8 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Mettet fett 19 g 96%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 800 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 261 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineraler
- Kalsium 550 mg 42%
- Jern 0,23 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 346 mg 28%
- Kalium 64 mg 1%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 26 g | 0,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 13 g | 0,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 38 g | 1,2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 51 g | 1,6 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 64 g | 2 g | 78 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Fontina-ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fontina-ost?
100 g Fontina-ost inneholder 384 kcal, med 26 g protein, 0,8 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fontina-ost?
50 g Fontina-ost inneholder 192 kcal, med 13 g protein, 0,4 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fontina-ost?
150 g Fontina-ost inneholder 576 kcal, med 38 g protein, 1,2 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fontina-ost?
200 g Fontina-ost inneholder 768 kcal, med 51 g protein, 1,6 g karbohydrat og 62 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fontina-ost?
250 g Fontina-ost inneholder 960 kcal, med 64 g protein, 2 g karbohydrat og 78 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12121 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
