Vit hva du har på tallerkenen
Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
Kalorier og næringsinnhold
315
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett23 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 315 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 23 g 30%
- Mettet fett 15 g 76%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 723 mg 31%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 216 µg 24%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 960 mg 74%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 472 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 52 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 787 | 65 g | 0 g | 59 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
100 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. inneholder 315 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
50 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. inneholder 157 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
150 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. inneholder 472 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
200 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. inneholder 630 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
250 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. inneholder 787 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 59 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 131 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
