Vit hva du har på tallerkenen
Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties
Kalorier og næringsinnhold
304
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett23 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 304 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Mettet fett 15 g 73%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 723 mg 31%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 960 mg 74%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 63 g | 0 g | 57 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties?
100 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties inneholder 304 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties?
50 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties inneholder 152 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties?
150 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties inneholder 456 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties?
200 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties inneholder 608 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties?
250 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties inneholder 760 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 57 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 94 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
